Собрались в странствование на автомобиле? Это интересный и захватывающий способ передвижения, но вам надо быть крайне осторожной. Поэтому, примите наши рекомендации.
Первое, что вам нужно сделать, так это посоветоваться с вашим врачом. Если он утверждает вашу готовность ехать в дорогу, то смело отправляйтесь. Период второго триместра будет самым благоприятным для вас, так как вы можете непринужденно двигаться, а токсикоза уже нет.
Когда вы едете в автомобиле, будь это за рулем или просто как пассажир, время от времени делайте остановку и совершайте пару упражнений ногами. Если у вас уже большой срок, то на место водителя садиться не стоит, лучше быть на безопасном месте.
Представляет важность пользование ремнем. Обязательно его пристегните – он сохранит от минимального толчка. Ремень должен проходить под животом, по тазовой части, его верхняя часть идет вверх живота, под грудь. Если, пристегнувшись, вы ощущаете неудобство, то расстегнитесь и повторите действие. Ремень ни в коем случае не должен давить, поэтому, поперек живота его не помещайте – это может повлечь отслойку плаценты. Вы можете наперед приобрести для себя крепление к ремню в машине, для беременных. Но никогда не избегайте пристегивания.
Помните, что во время езды, беременных может укачивать, поэтому заранее возьмите с собой леденцы из мяты и воду.
Подушки для безопасности очень даже пригодятся, особенно, если между сиденьем и рулем есть дистанция. При надобности, сиденье отодвигается (в зависимости от марки машины). Если беременная – водитель, то руль должен находиться выше, чем живот. Сложно достать до руля или педали? Подставьте подушку под бедра, и вы устраните эту трудность.
И последнее, в путешествии с вами должна быть аптечка, телефоны неотложки, карта. Подготовьтесь к странствованию по максимуму. |