Желаете провести время отдыха и подготовки к будущему материнству? Поездка к родным или посещение гостей, будет вам кстати. Но в пути вы должны обеспечить себе удобство и максимальную безопасность. Вот несколько рекомендаций:

1. Накануне поездки, обратитесь к вашему врачу, и обсудите с ним ваше состояние и возможности. Заключение врача скопируйте и возьмите с собой, так же, как и обменную карту.
2. Убедитесь, что страхование будет иметь действенность  в той местности, куда вы направляетесь. В особенности в другой стране.
3. Если вы летите самолетом, то предпочтите место возле туалета.
4. Принимайте побольше воды,(если вы исполнили третий пункт)
5. Оденьте комфортную одежду, можно одну на другую, чтобы быть гибкой по погоде, что-то снять, что-то надеть. Вам нельзя ни переохлаждаться, ни перегреваться.
6. Ваша обувь должна соответствовать сезону, не может быть и речи о высоких каблуках. Имейте в виду, что в дороге ноги отекают, если вы находитесь в одном положении. Подробнее об отечности ног вы можете узнать в следующих статьях.
7. Если это осуществимо, то запланируйте путешествие  на второй триместр беременности. Это самый благоприятный период: токсикоза уже нет, а живот пока маленький, плюс, меньше вероятности  выкидыша.
8. В поездку  берите только самое нужное, или же приглашайте попутчика, который в силах помочь вам с грузом. Кто откажет беременной?
9. Пища в дороге должна быть обыкновенной для вас, ничего нового. У вас должно быть достаточно еды чтобы перекусить: орешки, фрукты, и совсем маленькая шоколадка.
10. Ваша любимая подушечка должна быть с вами. Она всегда  будет нужна, каким способом вы бы ни ехали.
11. Делайте упражнения для ног, периодом  каждые два часа. Если чаще, то будет ещё лучше. Походите немного, поменяйте положение в котором сидите. Вы избежите спазм, и кровообращение в ногах будет гораздо активнее.
12. Путешествуя автомобилем, чаще останавливайтесь, а если вы шофер – тем более.
13. Вашими спутниками должны быть исключительно люди с хорошим, позитивным настроением.