Секрет красоты Светланы Лободы

На сегодняшний день Светлана Лобода считается  признанной  артисткой Украины. Ее не раз  номинировали на звание самой красивой  женщины Украины, потому как ее считает большинство, самой красивой девушкой огромной страны. Именно поэтому нам стало весьма интересно... Далее

Удаление матки лапароскопией

Одной из самых частых операций, проводимых в гинекологии, является операция, связанная с удалением матки – гистерэктомия, которая практически во всех случаях проводится методом лапароскопии. Его суть заключается в том, что операции выполняются на микрохирургическом... Далее

Как понять застенчивых парней

Если тебе достался такой парень, придется терпеть. Конечно, обычно девушки крутят мужчинами, заставляют мужчин мучатся, и думать любит или не любит. А как же быть девушке, если ее застенчивый бой-френд не может решиться признаться в своих чувствах. Наверное, у нее только... Далее

Блюда из тыквы — диетические рецепты

Блюда из тыквы — диетические рецепты

Тыква выглядит нарядной оранжевой «толстушкой», но вот блюда из нее настолько легки и актуальны для диеты, что для этого трудно подобрать какой-либо другой овощ, тем более, что тыква - это и вовсе трава. Да-да, это плод травянистого растения, богатого клетчаткой, и весьма малокалорийный. Вот пять самых популярных и простых блюд из тыквы, которые не только позволят тебе вкусно поесть, но и похудеть при этом.

  1. Тыква с сухофруктами — десерт. Порежь тыкву и яблоки кубиками, и десять минут запекай в духовке.  Добавь к тыквенно-яблочной смеси перемолотые или растолченные орехи по вкусу - кедровые, фундук, кешью или грецкие, можно добавить курагу или финики, или же все вместе. Для придания более легкой консистенции, залей смесь медом, предварительно разведенным водой, и перемешай.
  2. Тыква и яблоки — легкий салатик. Три яблока и пятьсот грамм тыквы режем кубиками, и заправляем смесью сока лимона и меда. Добавляем орехи, опять же по вкусу, и то количество, которое требуется лично тебе.
  3. Тыквенно-морковный суп. Двести грамм тыквы и две средних моркови тушим десять минут на среднем огне. Вливаем стакан горячей воды, варим в течении еще десяти минут. Далее выливаем полученную смесь в блендер, делаем из нее пюре, и, уже опять в кастрюлю добавляем сто миллилитров сметаны жирностью 10%. Соль и белый перец по вкусу, то же самое и с измельченными орехами. Если хочешь - добавь также изюм.
  4. Пикантная тыква с рукколой и нутом. Нарезаем тыкву мелкими кусочками, заправляем ее смесью, которую готовим из одного зубчика давленного чеснока, одной столовой ложки оливкового масла, с добавлением соли и душистого перца. Запекаем около получаса, потом надо дать остыть. Пока тыква запекается, отварить нут, измельчить лук и петрушку. Смешиваем охлажденную тыкву с нутом, луком, петрушкой и рукколой. Заправляем нашей оставшейся чесночно-оливковой смесью, добавив туда ложку воды.
  5. Куриный гуляш с тыквой. Нарезанное кубиками куриное мясо с трех окорочков, солим и посыпаем паприкой. Тушим в течении пяти минут на сковороде, предварительно смазанной маслом, и кладем туда же пятьсот грамм тыквы, нарезанной также кубиками, две большие луковицы, нашинкованные кольцами и два измельченных зубчика чеснока. Тушим еще пять минут, заливаем двумя стаканами бульона, сваренного из овощей, кладем еще два целых зубчика чеснока, тимьян, лавровый лист. Ждем пока закипит и тушим при закрытой крышке еще примерно час.
Опубликовано: 21.09.2013
 
Делаем фотоальбом всей семьей
21.10.2013
Не обязательно вашим фотографиям просто жить в вашем компьютере, ведь можно их объединить в одну прекрасную книгу, которая расскажет историю вашей семьи. На...Далее
5 шагов к полной свободе от курения
01.10.2013
Каждый из заядлых курильщиков задавался вопросом «как бросить курить?». Даже если этот вопрос не звучал вслух, мысли на такую тему, все равно время от времени...Далее