Секрет красоты Светланы Лободы

На сегодняшний день Светлана Лобода считается  признанной  артисткой Украины. Ее не раз  номинировали на звание самой красивой  женщины Украины, потому как ее считает большинство, самой красивой девушкой огромной страны. Именно поэтому нам стало весьма интересно... Далее

Удаление матки лапароскопией

Одной из самых частых операций, проводимых в гинекологии, является операция, связанная с удалением матки – гистерэктомия, которая практически во всех случаях проводится методом лапароскопии. Его суть заключается в том, что операции выполняются на микрохирургическом... Далее

Как понять застенчивых парней

Если тебе достался такой парень, придется терпеть. Конечно, обычно девушки крутят мужчинами, заставляют мужчин мучатся, и думать любит или не любит. А как же быть девушке, если ее застенчивый бой-френд не может решиться признаться в своих чувствах. Наверное, у нее только... Далее

Что сделать, чтобы немного отдохнуть от забот, связанных с вашим малышом

Что сделать, чтобы немного отдохнуть от забот, связанных с вашим малышом

Иногда в ежедневной круговерти рутинных дел, которыми полны сутки молодой мамы, ты вдруг осознаешь, что безумно устала, и желание все бросить и убежать на край света пугает тебя. Это вовсе не означает, что ты не любишь своего ребенка и близких, это не значит, что ты «плохая» и недостойна высокого звания матери, это свидетельствует всего лишь о том, что ты потеряла много сил. Для любого живого организма - это свойственное ему состояние, и нет ничего более естественного, чем отдохнуть, если силы уже на исходе. Итак:

  1. Что тебе совершенно необходимо, так это время. Если тебе кажется, что все в твоей жизни происходит сумбурно и бестолково, то пора применить метод правильного планирования своего времени. Составь ребенку режим дня, и следуй ему неукоснительно. Когда малыш спит, спланируй дела, которые ты можешь успеть во время его отдыха.
  2. Не увлекайся общением в соцсетях и просмотром телепрограмм - это действительно «ворует» свободное время. Лучше выдели для этого какой-то определенный час, и выходи на связь в Интернете именно в этот момент. Твои собеседники должны тебя понять — ведь у тебя маленький ребенок, и им гораздо удобнее будет подстроится под тебя, нежели тебе под них.
  3. У каждого человека есть свои методы для наиболее эффективного расслабления. Кто-то умеет медитировать, кто-то занимается каким-либо хобби, а у тебя просто может не хватить на это все того же драгоценного времени. Поэтому просто сядь, закрой глаза и попробуй хотя бы на минуту забыть о проблемах. Дыши глубоко и спокойно.
  4. Если у тебя есть помощники из числа родственников, то просто необходимо выражать им благодарность за эту помощь. Ведь они дают тебе возможность хотя бы редкие минуты побыть наедине с самой собой.
  5. Даже во время декретного отпуска может появится какая-то проблема, и тебе будет необходимо принять решение, бывает, что непростое. Не действуй под влиянием момента, сделай скидку на то, что ты устала и переполнена эмоциями, поэтому для начала тебе необходимо абстрагироваться от ежедневной суеты, как вариант — пойти на прогулку по свежему воздуху, и уже там, проветрив голову, взвесить  все «за» и «против».
  6. Ну и наконец — самое лучшее одиночество - это то, которое обязательно сменяется общением с дорогими тебе людьми. Поэтому если ты встанешь раньше своих спящих родных, ты успеешь в тишине выпить утренний кофе, может быть сделать зарядку, а может быть — просто посмотреть в окно, и тогда ты будешь готова встретить день во всеоружии хорошего настроения.
Опубликовано: 19.09.2013
 
Делаем фотоальбом всей семьей
21.10.2013
Не обязательно вашим фотографиям просто жить в вашем компьютере, ведь можно их объединить в одну прекрасную книгу, которая расскажет историю вашей семьи. На...Далее
5 шагов к полной свободе от курения
01.10.2013
Каждый из заядлых курильщиков задавался вопросом «как бросить курить?». Даже если этот вопрос не звучал вслух, мысли на такую тему, все равно время от времени...Далее