Можете быть уверенными, что если эффектная манекенщица пройдется по пляжу,  стесняясь и горбясь, то она просто останется незамеченной. И наоборот, молодая девушка, даже не с идеальной фигурой, но излучающая уверенность  в себе, будет невольно приковывать к себе взгляды отдыхающих. Ну и какой случай для вас более подходящий?

Принципы королевы. Никогда не сопоставляйте себя с другими, и не унижайте  в собственных мыслях. Учитесь любить себя и собственную фигуру.

Балуйте себя. Приобретайте то, что поднимет вас в собственных глазах и сделает красивой: оригинальный купальный костюм, экстравагантную шляпу или какой-либо небольшой атрибут.  Для вас является основным  получить радость от приобретения. Если вы стесненно себя чувствуете в купальнике, можно просто накинуть легкий сарафан или юбочку.

Будьте внимательны, наблюдайте за происходящим возле вас. Отдайте себя полностью отдыху, радуйтесь приятному, теплому солнцу и воде, и не думайте в тот момент, как вы выглядите. Если вам кажется, что отдыхающие постоянно изучают вас, то вы ошибаетесь – каждый занят собственным отдыхом и общением. Последуйте их примеру.

Но, всё же, перед тем как посетить пляж, уделите время вашей подготовке физически.

Накануне отпуска. Перед тем как отправится в отпуск, двумя неделями раньше постарайтесь не употреблять в пищу углеводы рафинированные, в частности белый хлеб и различные лакомства. Вам необходимо очистить организм, а для этого принимайте отвар, состоящий из одуванчика и крапивы. Используйте белок в еду, например: утром кушайте овощной омлет, на обед – тунец, вечером – индейку.

В течение отпуска. Когда планируете собственный перечень блюд, соблюдайте некоторые принципы. Утром, вместо хлопьев, кушайте яйца – тогда вам не будет хотеться сладкого. На обед используйте продукты с белком: рыбу или стейк плюс салат или просто овощи. Применяйте оливковое масло – это очень полезно.