После осени, как правило, наступает зима, сама же осень является промежуточной фазой между зимними морозами и летними теплыми днями. Изменения происходят не только в природе, но и в нашем организме: происходит замедление обмена веществ, снижается активность эндокринной системы, меняется работа желудочно-кишечного тракта, иммунной системы, что приводит наш организм и кожу к уязвимому состоянию. Вот несколько советов в подготовке нашего организма к ожидаемым переменам:
- Для начала нужно знать, что в осенний период нужно принимать все возможные наружные средства, в составе которых есть антиоксидантные компоненты и большое количество витаминов.
- За лето, после активного пребывания на солнце, наша кожа накапливает большое количество свободных радикалов. Это ускоряет процессы старения. Поэтому маски, различные сыворотки и крема должны быть с экстрактами ягод, зелёного чая, какао, ликопином, с витаминами С и Е.
- Чтобы осенняя хандра не взяла над вами верх, принимайте витамины группы В, так же их принимают и в зимний период. Узнайте больше о продуктах, которые борются с депрессией.
- Сухую кожу, увлажняют с помощью гиалуроновой кислоты, она тоже наделена антиоксидантными свойствами.
- С приходом холодов, мы включаем в свой рацион больше жирной, белковой пищи. И если ваша кожа жирная, то секреция сальных желез осенью повысится, кожа будет лосниться, а если есть склонность к появлению прыщей, то риск обострения возрастает. Не теряйте времени и запаситесь себорегулирующими средствами, которые корректируютработу сальных желез. При появлении признаков акне, проидите курс лечения неодимовым лазером. На данный момент это самый современный и эффективный вид лечения прыщей. Учтите, что запущенная кожа потребует других усилий, больших по времени и средствам, чем ранняя профилактика.
- Перед зимой, мы накапливаем жиры, так что наличие 2-3 лишних килограммов пугаться не стоит. Чтобы избежать последствий, начни курс антицеллюлитных процедур, массажа и обёртываний.
|